2021-10

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友達がすべてじゃない

特に学生は友達は大切。 若くて会社に勤めてない方にとっては、家族以外だと、学校の友達とのつながりがほぼすべてだからだ。  なので友達との関係はとても大切ですね。 しかし友達関係を上手くやろうと頑張...
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20代でしておきたいこと

20代は楽しいですか? 人生は20代をどう有効に使うかによって決まります。 実際に人生を変えるようなことの80%は35歳までに起こると言われてます。 20代で得た経験、出会った人、行動したことが、...
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【やりたいことがないあなたへ】やりたいことの見つけ方

「得意、大事、好きなこと」 を見つける まず、やりたいことを見つける場合、 「自分の好きなこと」「得意なこと」「大事なこと」を明確にしておく必要があります。 それがわかってないと、軸がないから周...
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頭が悪くなる 朝のやりがちな行動 ワースト3

頭が悪くなる 朝のやりがちな行動 ワースト3をご紹介します。 ワースト第3位 水を飲まない  寝ている間に失われる水の量は200mlから300mlと言われていて、ちょうどコップ1杯分に相当します。 ...
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絶対に無駄にしてはいけない30代の10年! 10分でわかる『30代を無駄に生きるな』

あなたは、30代という、人生でもっとも大切な時期をどう過ごしますか?悩めるこの時期の指針として、そして人生を大きく変えるきっかけとして、本書では、30代をよりよく過ごすために身につけるべきことをお伝えします。
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【なぜ】何事もゲームと思ってしまえば全てうまくいくようになるのか?

ゲーミングチェアの【ジーティーレーシング】 今回この記事では、人生をゲームのように楽しむ方法について共有します。 皆様も1度はゲームに夢中になった経験があるのではないでしょうか。 そし...
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1日3食は間違いだった?書籍「空腹のクスリ」から学ぶプチ断食のすすめ

◎34万部突破のベストセラー◎人気チャンネル「中田敦彦のYouTube大学」で大絶賛!◎テレビ・雑誌でも話題、有名人も多数実践中!◎「頭がさえる」「疲れない」「無理なくやせる」と好評 ◎病気の悩みが解消、ダイエットも成功と感謝の声続々--------【いま話題の「16時間断食」は、この本から生まれました! 】ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、医学的に正しい食事術だから、「無理なくやせる! 」「頭がさえる! 」「疲れにくい体になる! 」ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、しつこい疲れ・だるさ、老化にお悩みの方、ぜひ読んでください!
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運動のし過ぎは健康に悪いのか?

運動はどの程度やればいいのか悩んでいる人必見!この記事では、運動のし過ぎによるデメリットと解決策を掲載しています。実は運動のし過ぎは悪いことが証明されています。この記事を読むことで、運動に対する正しい知識が身に付き、健康になることができます。
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森林浴の知られざる効果!森林浴で健康に!

森林浴ってなんとなく健康そうだけど、具体的にどういう効果があるのか分からない方必見!この記事では、森林浴のやり方から効果まで記載しています。実は○○など非常にたくさんの効果があることが科学的に証明されているのです。この記事を読めば、森林浴の重要性が理解でき、健康になることができます。
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健康のために散歩をしよう!散歩の驚くべき効果!

最近運動できてない、運動しなくては。でも、ハードな運動は嫌だ!そんな方必見です。この記事では、簡単にできて、かつ効果の高い運動について紹介しています。実は朝散歩には知られざる効果があるんです。この記事を読めば、朝散歩のやり方、効果などが分かり、手軽に健康になれちゃいます。
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