エッセンシャル思考とは「９９％の無駄なことを捨てて、
１%の大切なことに集中する」という思考法だ。
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ちなみにエッセンシャルとは「絶対に必要な」という意味だ。
多くの人がゲームのメインストーリーではなく、
サブクエストをやっている。
しかし１％が何か分からない人も多いと思う
今からそれを説明していく。
「全部大事なことだから全部自分がやらないと」
と思ってないだろうか。
それが間違っている。
この世の中、大抵のことなんてどうでもいいのだ。
あなたがいなくても会社は回る。
実際スティーブジョブズがいなくなってもアップルは大成功している。
つまりあなたが会社を抜けても誰も困らない。
他の誰かがそれをやるだけだ。
ただそれだけだ。
確かにそうだ、
言われてみれば自意識過剰だったと思う人もいるかもしれない。
人は自分を過大評価する生き物だ。
だからどうでもいいことを自分がやらないとダメだと思い込んでしまう。
だから「大事なこと以外やらない」と考えるんだ。
無茶に思えるかも知れないが、
世の中ほとんどのことがどうでもいいことだ。
なんでもかんでも人の頼みを引き受けているから
自分のやりたいことができなくなっているんだ。
あなたがいなくても会社は回る
そもそも「エネルギーや時間が有限」だと気づいているか？
SNS、人付き合い、残業、
何でもいいがそれをやればそれだけエネルギーを失っている。
だからたくさんある選択肢の中で、
自分が何に力を使うのかは慎重に選ばなければならない。
「お金、健康、恋人、家庭、遊び、仕事」すべてを手にするのは諦めろ。
すべてを優先するということは、何も優先しないのと同じだ。
スティーブジョブズが毎日タートルネックやジーンズを着るのは、
自分にとって重要ではない服装を捨てて重要な製品だけに集中するためだ。
だからあなたも無駄なことを捨てて、最も重要なことだけをやればいい。
家族との時間が大切なら、仕事は定時であがれ、他人の仕事は断れ。
「１点突破」という言葉があるだろう。
人間は１点に集中しなければ突き抜けることはできないのだ。
あれもこれも手を出すのは愚か者のすることだ。
今までずっと他人のサブクエストに時間と
エネルギーを使っていたと思うとぞっとする。
ちなみにピータードラッカーはこう言っている
「できる人はNOという。
これは自分の仕事ではない、とはっきり言えるのだ。」と。
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エネルギーは有限/1点に集中できれば大きく前進できる
どうでもいいことを捨てて、
大事なことに集中するのは分かってもらえたかと思う。
では、自分にとって大切な１％をどう見つければよいのか。
まず必要なのは「じっくり考える時間」だ。
忙しい時や寝不足の時に、
自分が何をしたいとか考えることはできない。
まず考える余裕を作る必要がある。
「自分は何が好きか」「自分は何が得意か」
「世の中にどう貢献できるか」今すぐ答えが出なくてもいい。
まずはじっくりと一人で考える時間を作ることだ。
考える時は、絶対に一人で考えてほしい。
人間は孤独でないと自分の心の本心を聞くことができないからだ。
周りに人がいると、あれこれ無駄な意見を言われるだろう。
「もうそろそろ結婚したら」とか「公務員になるべき」とか
「一生懸命働くべき」とかな。
SNSもそうだが、今の世の中他人のどうでもいい声、
つまりノイズが多すぎる。
そんな他人の意見を気にすればするほど、
自分のやりたいことはどんどんできなくなっていく。
だから必ず一人で考える時間を確保するんだ。
ちなみに画家のピカソは「深い孤独がなければ、まともな作品は作れない」と。
これは自分の本心を知るためには孤独になるしかないということだ。
何がしたいか一人で考える
ちなみに私のやるかやらないかの基準は、
９０点くらいやりたいこと以外は捨てるだ。
そもそも迷うってことは大して重要じゃないんだ。
好きな女の子がいて付き合いたいか迷うか？迷わないだろう。
やる基準はとことん厳しくしていい。
「絶対にイエスと言い切れないのなら、それはノー」だ。
「絶対にやりたいか」「やりたくない」かの２択にするんだ。
まずは直感でいい
やりたい度９０点以下のことはやらない
でも断るのが苦手という人も多いだろう。
そんな人に向けて上手な断り方をお伝えします。
その前に「決断」とは「断る」と「決める」と書く。
つまり「決断する」とは、「選ぶこと」ではなく、「断ること」なんだ。
自分が生きたいように生きるためには必ず上手に断らなければならない。
その上で上手な断り方を説明していく。
断るのが怖いと思って保留にするくらいなら、すぐに断れ。
「多分できるんですけど」とか「考えておきます」
とか言って何もしないほうが怒るぞ。
それならその瞬間断ったほうが相手も自分もダメージが少なくて済む。
どうしても直接断り辛い場合は、
「今は手一杯なので、予定を確認し折り返します」と言えばいい。
そしてすぐにメールで断れ。
上司に仕事を頼まれた場合は、
「その仕事を優先しますので、今やっている仕事を後回しにしてもいいでしょうか？」とか「今日はもう定時ですので明日やります」とハッキリ伝えればいい。
もう一度言うが、
自分が生きたいように生きるためには必ず上手に断らなければならない。
ただ自分から関係を断つ必要はない。
ただ断るだけでいい。それで相手と疎遠になっても、気にする必要はない。
どんなに我慢して気を遣ってもいずれプツンと切れてしまう関係だっただけだ。
早いか遅いかの違いしかない。
去る者追わず、来るもの拒まずだ。
上手に断ろう
周りはあなたのことを気にしていない
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